Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 101.23g | Carb: 167.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сахар. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Сыр Российский, СибХлеб Сухарики Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: СибХлеб Сухарики Ржаные, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Апельсин. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|