Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 116.02g | Carb: 110.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша. Lunch: Gusto Di Roma Макароны, Печень Куриная Жареная. Dinner: Чай, Американо, Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|