Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
3219 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 182.79g | Carb: 406.16g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Principe Riso Basmati, Pesce San Pietro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Dinner: Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Zucchine Grigliate. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Banana, Rapunzel Crema di Arachidi, Fage Trublend Lampone, Fiorentini Riso Soffiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danielecokombi22's weight history
|