Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 100.19g | Carb: 69.44g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо, Творог 9%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Растительное Масло, Говядина Отварная, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Говядина Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopa0489's weight history
|