Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 116.70g | Carb: 108.51g.
Breakfast: Royal Forest Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Увелка Гречка в Пакетиках, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|