Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 117.76g | Carb: 154.54g.
Breakfast: Макфа Спагетти Шпинатные, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Семена Кунжута Приправыч, Увелка Гречка в Пакетиках, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Скумбрия Свежемороженная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Печенье Неглазированное,,Лимон-Кукуруза" ТМ ,,Fitnesshock ", Молоко Пастеризованное 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Nut Story Арахисовая Паста, Творожный Сыр Cheese Mag с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|