Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2022:
|
2634 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 75.43g | Carb: 321.89g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ларец Сыр Классический, Кекс, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Народное Здоровье Гематоген Детский, Слобода Биойогурт "Слобода". Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Good Food Чернослив без Косточки, Restoria Вареники с Творогом. Snacks/Other: KDV Солярики. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|