Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 78.51g | Carb: 213.28g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, 4Life Овсянка, Гост Молоко Сухое Цельное, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Ячневая Каша. Dinner: Рогачев Сгущенка, Главпродукт Сгущёнка. Snacks/Other: Ячневая Каша, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|