touristka1990's Journal, 19 May 2022

150.8 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1408 kcal

Fat: 91.74g | Prot: 86.33g | Carb: 48.91g.   Breakfast: Семена Льна, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Яичница. Lunch: Schwarz Масло МСТ, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Готово! Паста с Куриным Филе и Цукини. Snacks/Other: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%. more...

1907 kcal

Activities & Exercise: Хотьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...