Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
161.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 85.37g | Carb: 153.39g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Calve Кетчуп Томатный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Calve Кетчуп Томатный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Snacks/Other: Пироговый Дворик Тарталетка с Яблоком и Корицей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allright@'s weight history
|