Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
231.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
|
3534 kcal
|
Fat: 130.22g | Prot: 255.49g | Carb: 340.11g.
Breakfast: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Салат Овощной, Кублей Макароны с Говядиной. Dinner: Клементины, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петродиет Печенье Овсяное, Бахетле Пельмени с Курицей, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, Апельсиновый Сок, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, Апельсиновый Сок, Банан. more...
|
|
3550 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|