Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 125.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 101.96g | Carb: 117.29g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Мои Протеиновые Вафли, Помидоры, Вараксино Яйцо, Село Зелёное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Lunch: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: Село Зелёное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочное Варенье, Мои Протеиновые Вафли, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Икра Карася, Цветная Капуста на Пару. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|