Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 60.55g | Carb: 186.64g.
Breakfast: Вафли Творожные. Lunch: Спаржа по-Корейски, Печеночные Оладьи, Перловка Отварная. Dinner: Хлебозавод 5 Корж Молочный, Банан, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой, Сыр Сулугуни, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Печеночные Оладьи, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@dnevskaya's weight history
|