|
Ну что ж,-17кг,осталось ещё 5😍 Я с детства никогла не была худенькой,не представляла себя даже такой,но я справилась❤️ Сколько трудов вложено ,за 7 месяцев верными шагами пришла к 59кг,цель 55,пожелайте удачи❤️
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 100.64g | Carb: 60.95g.
Breakfast: Zero Соус Чесночный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Жареная Курица, Лаваш Армянский, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Плов с Курицей в Мультиварке, Курица с Кабачками и Помидорами в Сметане, Котлеты Курино-Индешачьи. Dinner: Heinz Терияки Соус , Выборжец Фриллис, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Fish House Горбуша Натуральная, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сила Традиции Пюре Манго, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Do4a Lab Collagen, Maxler Baca Fruit Punch Flavot. more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
Очень круто! Молодец какая😍
17 May 22 by member: tatyanaa2007
|
17 May 22 by member: LianaKay
|
17 May 22 by member: альфреды
|
Это очень круто! Так держать! Вот это сила воли!!💪🏻💪🏻💪🏻
17 May 22 by member: InnaTitovа
|
17 May 22 by member: juliyav
|
17 May 22 by member: Navikka
|
Что ж, желаю дойти до цели, удержать её и постоянно улучшать себя! 🙂
17 May 22 by member: lia-osteo
|
17 May 22 by member: lana057
|
17 May 22 by member: lady.ntv-77
|
17 May 22 by member: mulieva82
|
Ничего себе, вот это трансформация!!!!😍👌. Я в ахуе. А лицо вообще не изменилось., не усохло, сохранилось свежим и наливным - очень круто!💐
17 May 22 by member: миска_молока
|
17 May 22 by member: HelgaCovano
|
17 May 22 by member: KatyaKA7
|
17 May 22 by member: OksanaMars
|
Какая Вы крутая! Я 3 сбросить не могу 😔
17 May 22 by member: x865h8gjbh
|
Хорошенькая какая! И молодец!
17 May 22 by member: Крол111
|
начни питаться на 1500ккал с пребладанием белка и углеводы .на завтрак гречка +белок ,,Жиры добавьте, тоде самое обед,,,ужин только белок и овощи(капуста,огурец, фасоль стручковая,кабачки((-на выбор,,,
если вы не худеем то пересматривайте питание!!!
и Запомните ответ на вопрос ‼️
почему в Бухенвальде не было полных людей‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
17 May 22 by member: НатаFitness
|
Очень крутой результат!
Нескромный вопрос, а как ведёт себя кожа после похудения ?
17 May 22 by member: Nik Mamaev
|
Какая вы хорошенькая , удачи ☺️🙏🏻
17 May 22 by member: zhanna15357
|
17 May 22 by member: DevochkaViktora
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|