Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 113.45g | Carb: 133.00g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ветчина с Индейкой 3%, Маслины без Косточки, Томатная Паста, Пшеничные Лепешки, Сыр Российский , Куриные Грудки (Жареные), Кофе (из Молотых Зерен), Лук. Lunch: Клубника, Яйцо, Банан, Ванилин, Творог 5%, Какао Порошок, Разрыхлитель Теста, Мука Рисовая, Подсластитель, Зеленый Чай, Махеевъ Джем Малиновый . Dinner: Зеленый Чай, Семья Форель Радужная, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|