blansch13's Journal, 17 May 2022

151.7 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2714 kcal

Fat: 146.90g | Prot: 116.92g | Carb: 226.82g.   Breakfast: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Богдашка Сметана 20%, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Сыр Гауда, Помидоры, Капуста, Сметана 20%, Дикси Шницель из Свинины , Dijo Тортилья . Dinner: Арахис, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Круглое Лето Варенье Клубничное, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: KDV Солярики. more...

3016 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...