Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 111.36g | Carb: 209.71g.
Breakfast: O'Zera Шоколад с Манго, Globus Говядина Варено-Копченая, Сваля Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Зерница Лаваш Армянский, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Amstel Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Эковакино Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|