Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
2245 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 70.87g | Carb: 258.03g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Мёд, Яйцо, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Kaserei Champignon Camembert. Lunch: Ласунка Мороженое Пломбир, Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Helios Джем из Персиков без Сахара, Белоцерковский Творог 0%, Банан, Roshen Печенье К Кофе. Dinner: Lay's Чипсы с Крабом, Печенье к Чаю, Яйцо, Сардины в Воде, Кулиничи Батон Докторский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Baron De Lusson Вино Белое Сухое , Millennium Фрукты в Шоколаде. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|