Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 98.46g | Carb: 78.35g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Сыр Parmareggio, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Мороженое Ben&Jerry’S Netflix. Lunch: Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Магнит Апельсин, Жареные Кальмары, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Краб, Запеченные или Жареные Креветки, Устрицы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Авокадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|