Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 110.46g | Carb: 156.20g.
Breakfast: Fitness Food Factory Арахисовая Паста , Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Bio National Сироп из Топинамбура, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Eco Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Кузбассхлеб Лаваш Армянский для Шаурмы, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Эконива Сыр Щучанский, Куриное Филе. Dinner: Healthyco Avocado Oil, Простоквашино Сметана 25%, Индилайт Стейк из Грудки, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Эконива Сыр Щучанский, Волков Ветчина Венеция, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmos__'s weight history
|