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500日目
変わらず
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105.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
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1090 kcal
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Fat: 46.08g | Prot: 73.31g | Carb: 109.09g.
Lunch: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 株式会社 久米平 しらたき, 粉末寒天, 生姜, にんにく, ブリ, わかめ. Dinner: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ, 卵, ぶなしめじ, ブロッコリ. more...
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losing 1.5 lb a week
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