Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
221.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 215.23g | Carb: 157.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Арахисовая Паста, Увелка Отруби Мультизлаковые, Do4a Lab Протеин, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Смак Хлеб Кайзер, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Приготовленный Яичный Белок, Кунгурский Молоко 2,5%. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри, Гречка. Snacks/Other: Грейпфрут, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prostojordan's weight history
|