Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 126.95g | Carb: 120.21g.
Breakfast: Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Сырники, Мираторг Блины Домашние. Lunch: Булгур, Filippo Berio Olive Oil, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Капуста Белокочанная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Магнит Персик, Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Свёкла Целая Варёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яичница (блинчиком), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Мираторг Блины Домашние. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|