Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 94.33g | Carb: 141.21g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Setra Паштет из Куриной Печени. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Dinner: Грецкие Орехи, Банан, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Сваля Сыр Дваро, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|