Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 86.08g | Carb: 130.34g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Шоколадница Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Морской Котик Тунец Филе, Сарафаново Сметана 10%. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зерница Лаваш Армянский, O'Zera Шоколад с Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Хрустящий Соблазн. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|