Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 143.84g | Carb: 160.49g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 3,2%, Селянське Молоко 1,5%, Протеин. Lunch: Селянське Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Капуста, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Верес Нут. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|