Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
223.5 lb
Lost so far: 34.5 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 132.82g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо, Ленивая ПП-Ачма (Ткач), Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Лобио (Ткач), Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная. Snacks/Other: Яблоко, Малина, Покровский Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|