Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 81.91g | Carb: 111.65g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Зерница Лаваш Армянский. Lunch: Капуста, Михайловский Зраза Куриная Паровая с Сыром, Рис Отварной. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|