|
Месяц не постоянных и в маленьком количестве тренировок. И я вижу как ягодицы начинают подтягиваться
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 99.24g | Carb: 69.74g.
Breakfast: Вино Сухое, Шоколадница Страчателла с Томленой Вишней, Велком Грудинка Домашняя, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Яйцо. more...
|
|
 Comments
здорово, поделитесь пожалуйста😫🙏🙏💓
11 May 22 by member: .MaY..
|
ох ты.. я тоже хочу узнать что за тренировки ☺🙏
11 May 22 by member: AnitaSp
|
11 May 22 by member: федоскина
|
11 May 22 by member: Львица-Тигрица
|
Ну надо же, действительно очень заметно. здорово!
а лично мне, кажется, вообще ничего не поможет))))
11 May 22 by member: Горихвостка
|
не только ягодицы, но и бицепс бедра) ещё наверное и целлюлит стал меньше)
11 May 22 by member: ekaterinatvr
|
класс, мне тоже интересно, что за тренировки?
11 May 22 by member: Svetlanka 75
|
11 May 22 by member: girlianna
|
11 May 22 by member: i_sharaya
|
Здравствуйте! Не ожидала такого отклика🥺Я дома тренируюсь с резиночкой и небольшим весом. В основном это ягодичный мостик, отведений ног в сторону и назад с резинкой, и румынская тяга с гантелями. Все) и все это без перерывов по кругу. Каждое упражнение по 7-10 раз.
11 May 22 by member: vishenka_na_tort
|
💥аж захотелось поприседать 🤪😁👍👍
12 May 22 by member: BigAssInn
|
12 May 22 by member: Mira.mm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vishenka_na_tort's weight history
|