.KaterinaKhramova.'s Journal, 11 May 2022

131.2 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

804 kcal

Fat: 34.67g | Prot: 42.62g | Carb: 79.65g.   Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. more...

1512 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...