Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
255.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
2973 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 132.01g | Carb: 345.09g.
Breakfast: Кекс, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Fine Food Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ватрушка с Творогом, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Лента Сельдь под Шубой, Сакура Набор Суши и Роллов Хокку , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ред Булл Ред Булл, Лента Поке с Копченой Рыбой. Dinner: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Bonduelle Гавайская Смесь, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Каравай Сухарики с Изюмом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Каравай Сухарики с Изюмом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|