Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2015
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2015:
|
1522 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 95.37g | Carb: 153.63g.
Breakfast: Зеленая Стручковая Фасоль, Сахар, Paulina Gouda, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Летний День Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Желток, Балык "Венский", Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Каждый День Цветочный Мед, Ароматы Жизни Мука Льняная, Творог 9%, Galbani Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Божья Коровка. Dinner: Яичный Желток, Творог 9%, Ароматы Жизни Мука Льняная, Каждый День Цветочный Мед, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Alpen Gold Composition, Сахар, Зеленая Стручковая Фасоль, Ролл Мексика. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Paulina Gouda, Сахар, Heinz Соус Экзотический, Метатр Студень. more...
|
|
1400 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soshka's weight history
|