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Café da manhã / pós-treino: sanduíche de salame e queijo 💪🏼
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
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1259 kcal
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Fat: 41.53g | Prot: 80.40g | Carb: 144.39g.
Breakfast: Ameixas, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Prato, Tomates, Alface Americana, Arte Deli Patê de Tomate Seco. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Chinês, Salada Crua, Farofa de Cenoura, Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Laranja Pêra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Noponto Doce de Leite com Coco. more...
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