Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
110.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 75.35g | Carb: 219.54g.
Breakfast: الطماطم, بيضة. Lunch: فلفل حلو, سمك مشوي. Dinner: pinar لبنة بالفطر, عسل البرسيم, KDD قشطة, كيري kiri جبنة كريمية يونانية , خبز, توت أزرق, سمك مشوي. Snacks/Other: السعودية حليب قليل الدسم , pynut كرات الارز بالكاكاو و الخروب, الجنيدي لبن رايب , التمر, التفاح, بطيخ, المشمش, التفاح, جوز عادي, بيضة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|