Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
|
3531 kcal
|
Fat: 137.98g | Prot: 192.93g | Carb: 574.35g.
Breakfast: Сырники, Мёд, Банан, Изюм, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Оладьи на Кефире, Суп Куриный с Вермишелью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Чай, От Палыча Рогалики с Грецким Орехом и Изюмом, Яичница, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Добродея Макароны Отварные . Snacks/Other: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Банан. more...
|
gaining 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.surovtzev's weight history
|