|
Bayram kaçamaklarına rağmen Bu bana da sürpriz oldu🥰
|
123.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 61.76g | Carb: 124.13g.
Breakfast: Salatalık, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. Lunch: Haşlama, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Other: Migros Rulo Gofret, Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata . more...
|
|
470 kcal
|
Activities & Exercise:
RPM - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birascık_ayca's weight history
|