Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 133.11g | Carb: 180.63g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Эдем Кедровый Орех, Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Nordic Каша 4 Злака, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Борщ с Говядиной, Помидоры, Огурец, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Салат с капустой и авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Котлетки куриные сливочные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ашан Яблоко Ред Чиф, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SukhanovaVl's weight history
|