|
Day 71 – Sarapan (-+370kal) Makin kesini yg tujuan awalnya defkal berubah jadi jaga pola makan & menyeimbangkan makanan. Kalo dulu takut makan nasgor karena udh karbo digoreng pula, skrg ok makan nasgor tapi nasinya dikurangin sayurnya harus dibanyakin🙌🏻
Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
|
968 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 39.47g | Carb: 111.92g.
Breakfast: Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Polong, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Goreng. Lunch: Gangsar Kacang Atom. Dinner: Burger King Cheeseburger. Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
farayts daily diet diary's weight history
|