Dinara5's Journal, 08 May 2022

Сегодня почти весь мой рацион в дневнике, кроме протеиновой печеньки, ее не фоткала) наела 1800ккал, посмотрим как пойдёт процесс на этой калорийности🤔 надеюсь норм, кушать я люблю 😄

---

1803 kcal

Fat: 90.09g | Prot: 105.86g | Carb: 134.25g.   Breakfast: Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель, Петруха Филе Куриное. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Геркулес Хлеб Зерновой, Fitnesshok Лимон - Кукуруза Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. more...