Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 119.23g | Carb: 213.67g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой. Lunch: Яблоко Желтое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Зеленый Листовой Салат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Молоко Бурятии Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|