Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
|
209.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2014:
|
1763 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 47.80g | Carb: 156.51g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Dinner: Чай Несладкий, Шампанское, Плов со Свининой, Селедка под Шубой, Венигрет, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Бутерброд с Икрой, Вода, Хлеб, Мандарины, Фили-Бейкер Торт Киевский, Кофе с Молоком. more...
|
|
2349 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|