Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 135.28g | Carb: 160.87g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmuna, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Foodin Luomu Manteli. Lunch: Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Dovgan Tattarisuurimot, Porkkanat, Möller Vahva Omega-3, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa. Dinner: Pinaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti, Rucola-salaatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Kurkku, Avokado, Lohi. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|