|
в выхи был срыв .... Алкоголь и тд
|
152.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2014:
|
1508 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 88.00g | Carb: 120.94g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Майонез, Гранат, Свекла Вареная, Жареным Луком, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Жареный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Frizzante Ромео. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|