Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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129.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
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1226 kcal
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Fat: 51.75g | Prot: 86.37g | Carb: 111.65g.
Breakfast: Rote Paprika, Deutschesee Räuchergarnele, Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Ja! Delikatess Lachsschinken , Loose Protein Quäse, BioBio Bergkäse (20g), Milram Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Matjesfilet, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee Creme. Dinner: Hengstenberg Crema Balsamico, Gurke (mit Schale), Deutschesee Asia Garnelensalat, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Dulano Gemüse in Aspik, Loose Protein Quäse, Milram Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Lachsschinken , Aldi Kochschinken, Kaufland Bio Feta , Tomaten, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Filinchen Original. Snacks/Other: Fiore Mio Grissini , Aldi Mini Osterhäschen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Deutschesee Räuchergarnele, Deutschesee Asia Garnelensalat, Laugenbrezeln, Deutschesee Wakame, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Erdbeeren. more...
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losing 9.3 lb a week
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