Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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179.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
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2255 kcal
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Fat: 63.03g | Prot: 233.04g | Carb: 169.59g.
Breakfast: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Yamamoto Ultra Whey Complex, Coop Latte Scremato. Lunch: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Delizie del Sole Farro Perlato. Dinner: Fiorentini Burro di Arachidi, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Curtiriso Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Cappuccino, Tè Pre-Zuccherato. more...
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steady weight
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