Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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303.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 127.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2022:
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1042 kcal
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Fat: 37.67g | Prot: 91.22g | Carb: 75.92g.
Breakfast: Azeitonas, Chá (Infusão). Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Presunto, Spoleto Milho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Tozzi Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos, Panutrir Pão Zero 100% Integral. Snacks/Other: Kitano Canela Em Pó, Hortifruti Abacate. more...
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losing 18.5 lb a week
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