Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
366.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 145.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 123.76g | Carb: 265.46g.
Breakfast: حلاوة طحينية البوادي, فول مدمس امريكانا فول مدمس سادة, بيض مسلوق, جبنة فيتا لايت, عيش بلدي. Lunch: عيش بلدي, جبنة فيتا لايت, بيض مسلوق, فول مدمس سادة ( الرشيدي ), شيبسي Raw شيبسي Raw. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|