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wahrscheinlich viel Wasser dabei, in spätestens 2 Wochen will mein Körper es wieder einlagern. Aber für jetzt macht die Zahl auf der Waage erst mal was her ☺️
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179.5 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2022:
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916 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 80.57g | Carb: 56.80g.
Breakfast: Kaffee, Edeka Haferdrink. Lunch: Latte Macchiato. Dinner: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Gurke, REWE Blattspinat. Snacks/Other: WellMix Protein 90, Kräutertee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink , Aurica Inulin. more...
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2590 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Housework - 10 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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