Die Richtung stimmt wieder 😀
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215.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2022:
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1364 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 65.72g | Carb: 129.90g.
Breakfast: Buko Balance, Kaufland Lyoner, Mehrkornbrötchen. Lunch: Rote Paprika, Semmelbrösel, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Dinner: Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rocka Nutrition Smack Tastic. Snacks/Other: Mars Ice Cream (51ml), Nippon Nippon. more...
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losing 4.6 lb a week
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Comments
Weil du in die Richtung gehst 💪 und weiter so 👍🤗💚
04 May 22 by member: sjw*
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