|
А у вас было?
Стабильно в неделю мне приходит сообщение «Привет! А как ты похудела? Расскажи». И в надежде, что я напишу: «Привет, принимала вот эти препараты, цена низкая, а эффект бомба, скинула 17кг без напряг!» или же «Привет, всего лишь не ем после 6 вечера, целый день не отказываю себе в конфетах и жареной картошки с тонной майонеза». Нет! Похудение это какой никакой труд, ограничивать себя, активничать, а не сидеть на диване,высчитывать все съеденное. Я просто устала всем рассказывать, подробно по КБЖУ, чуть ли не считая его,заведомо зная, что человек ничего не будет делать, но и не ответить будет не вежливо. Что вы отвечаете в таких ситуациях?
Diet Calendar Entries for 03 May 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 76.48g | Carb: 81.57g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Льняные Семена, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. Snacks/Other: Essen Шокозаврики, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Скоро буду так же отвечать, пусть сами разбираются. Человек который правда хочет похудеть, не ограничится моим ответом я думаю, а найдёт информацию
03 May 22 by member: Mitrrosha
|
говорила, что считаю калории, слежу за белком, ограничила сладкое, хожу в зал, бегаю, дома так же что то делаю, отжимаюсь, гантельки тягаю...но все это в пустую, на все отговорки, ой нет, считать скучно, бегать сложно, в зал некогда и т.д. Посыпают капустный листик семенами льна и на этом все. Больше никому ничего не говорю, кто хочет похудеть, сам узнает как. А эти не хотят.
03 May 22 by member: Эль2010
|
Претензии это, конечно, сверх наглости😄 А на счёт капустных листов, до сих пор многие верят, что нужно голодать, чтоб худеть🤦🏼♀️Среди моих знакомых даже, я их уже не переубеждаю, они не верят, что можно есть вкусное и худеть. Ещё в Инстаграм часто встречают советчиков по похудению, кто продолжает двигать в массу мифы, что нужно отказаться от сладкого, соленого, фастфуда и тд. Отказаться то можно, но не для похудения, а для качества. Вот люди и голодают, я сама через это проходила (ела все варёное без соли).
03 May 22 by member: Mitrrosha
|
Сначала тоже подробно всё разжевывала. Некоторым близким даже примерный рацион составляла, скидывала. Также скидывала рецептики всякие, каналы, где девочки составляют иногда бесплатные готовые вкусные рационы. Теперь просто отвечаю, что считаю калории, тк у них один фиг найдётся тысяча причин чтоб ничего не делать.
03 May 22 by member: Монолена
|
«количество потребляемых ккал ниже расхода ккал» коротко и ясно, а углубляться в детали дальше уж не обязаны
03 May 22 by member: LisaLeonova
|
Мне кажется в современном мире, где из каждой трубы в свободном доступе куча информации на этот счёт, только кому это совершенно не надо будет задавать подобные вопросы. Не знаю, может просто чтобы поддержать разговор, а может действительно надеятся, что вот может быть именно ты поделишься волшебной таблеткой и чаем для похудения. Меня ещё бесит, если я надену какой нибудь пояс, то пойдёт куча вопросов про него, а про часы кардио и питание никто так не интересуется 😅
03 May 22 by member: Lisa_064
|
Да… Знакомо… Особенно дёргает, когда говорят: «Тебе повезло со строением» и так далее… Чтобы было такое «строение», нужны кровь, пот и слёзы, можно сказать…
07 May 22 by member: Влада Кошкина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mitrrosha's weight history
|